别做“丑女人”！学会这24个精致女人的小习惯 气质好过陈数袁泉

“世界上没有丑女人，只有懒女人！”这句话确实不假啊，敢问大街上哪个赏心悦目的美女不是靠“修炼”才这么漂亮的？从外形外貌到气质，处处都是可以“做文章”的地方，就看你是否自律，以及多有耐心，尤其是成熟女人，本身在身体机能上就不比20岁的小姑娘，还得在气质上“下功夫”，内外兼修，才是每个精致女人的必修课。

人人都说在“中年大花”里，袁泉和陈数都是气质出了名的好，你要知道每一个气质超群，“越成熟越美丽”的女人，都是很注重细节的，越是细节处越能体现一个人对自己的要求，以及对美的追求，也并非靠一朝一夕就可以达到这种境界。

好的习惯真的可以成就一个“女神”，下面给大家分享的24个精致女人都懂的小习惯，坚持一段时间，没准真的可以气质好过陈数袁泉哦，别做“丑女人”啦，快看看你做到了几点？

一、外貌篇

1、坚持化裸妆。一来是要画眉，二是要涂口红。

2、每天拿出5分钟捏一捏自己的鼻梁、鼻头，比你去打玻尿酸好看的多。

3、没事的时候转动眼睛，之后聚神看某件物体，慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善。

4、时不时做一下抬头运动，双下巴远离你。

5、每天坚持防晒，白富美也能是你。

6、每晚睡觉前涂抹润唇膏和护手霜。

6、闲着没事双手并拢从内眼角开始平行向外轻拂，双眼皮你也可以拥有。

7、每天轮刮眼眶，眼袋会和你say byebye～

8、每天坚持用木梳梳头按摩，能够生出一头秀发。

9、每天坚持早晚刷牙，一口好看的牙齿给整个脸加分。

10、每天一个西红柿，比吃再多的美白丸都好使。

11、早睡早起，坚持睡前泡脚。

二、外形篇

1、吃完饭站半个钟，能够让你甩掉大屁股，远离小粗腿。

2、每天坚持敲100下胆经，大腿肥胖不再是问题。

3、每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟。

4、养成运动健身、时不时出出汗的好习惯。

5、控制自己的嘴，有减肥的意识，你永远不知道你瘦的样子有多美！另外，吃饭吃的偏慢，会发现食量减半。

6、少玩手机。若是要玩手机时，请举到与视线平齐的位置，这是最大可能让你玩手机还不驼背的方法了。

7、走路坚持收腹，用大腿大力，走路少低头玩手机。

三、气质篇

1、关注时尚，培养对美的感受力，但不沉迷奢侈品。

2、说话语速放慢，走路步伐放慢。一放慢气质就上来了。

3、每天看书半小时。看书能人变得没那么急躁，急躁起来真的一点都不好看。

4、出门之前确认仪态，对着镜子中的自己微笑。

5、尽量穿纯色的衣服。不知道穿什么颜色的衣服？推荐几个比较不会出错的颜色：白色，浅蓝，黑色，浅灰色。

6、身上颜色一般少于三种，如果不喜欢太扎眼的颜色，可以选择莫兰迪色系。

这24个小习惯看起来复杂又麻烦，其实就是生活中的小细节，不说全部做到，做到10条你也是个大美人了！要想美，别偷懒！

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