佛教：生气的时候 心里默念这三句话 有益身心健康

我们在生气的时候，别人经常会劝我们说，不要生气了，小心气坏身子。所以说大家都知道，气大是容易伤身的，但是很多人还是很难控制自己的脾气，毕竟人生在世，有很多不愉快的事情发生，但是假如我们在面对这些不愉快的事情时，没有控制好自己的情绪，是每天大部分时间都是活在痛苦和烦恼当中的，所以在我们生气的时候，可以在心里默默念着这三句话，对我们的身体健康有很多的好处，能够缓解我们生气的心情。

首先第1句就是默念：算了吧，一切事情，从佛学的角度来看，都是有因缘巧合的，我们在生活中遇到的所有人和事，都是有其因果所在，所以假如我们固执地看待这些事情，就会让自己陷入无尽的痛苦当中。假如因为这些事情跟别人陷入争吵，反而更难解决问题，所以默念算了吧，有利于我们放松自己的心情。

其次第2句就是默念，算了吧。很多事情在得不到解决的情况之下，我们就会心生烦躁，就忍不住对身边的人乱发脾气，而这样就会给别人也带来了不好的影响，甚至会引起争吵，水不断的因果循环之下，下一次再有这种情况，我们也很难控制得了自己的脾气，所以第2句，在生气的时候请默念算了吧。

其次第3句就是默念，算了吧。世间所有的事情，除了生死两件大事，再也没有其他的事情可以值得我们去生气了，假如我们每天都在一些很小的事情上生气，最终不仅浪费了一天的时间，而且还会失去很多快乐，快乐的过也是一天，不快乐也是一天，所以我们如果可以选择的话，为什么不选择快乐的过一天？所以在我们生气的时候，请默念第3句，算了吧。

结束语

我们每天都会经历很多很多的事情，所以我们要认真快乐的过好每一天，遇到任何能够让我们生气的事情时，请记得默念一句：算了吧。