另一半总对你冷冰冰？可能是回避型人格 融化TA的心才是爱的开始

导语“真爱需要等待，但太长的等待，对爱情都是一种摧残。漫漫人生，滚滚红尘，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。今生等不了，就别再寄望来生。奈何桥一过，又成陌路。所以，珍惜相见，珍惜相爱，珍惜拥有，珍惜身边的人。毕竟，没有谁经得起时间的改变，也没有谁可以等到来世再爱。”

曾经在一本书里，看到形容恋爱里某种人特点的句子，也是第一次了解到“回避型依恋人格”这个词汇，下面给大家摘取我印象最深刻的几点：

1.看到件侣伤心的时候,我感觉很难给他情感上的支持。2.我不愿忘和伴侣分享内心深处的感受。3.我发现自己很难全身心依靠伴侣。4.有时候,我会冒出一些无名火，让伴侣不知所措。5.当伴侣与我过分亲近的时候，我会感到不安。6.和伴侣分开的时候,我会想念，而在一起的时候,我却想逃离。我讨厌被人依靠的感觉。7.在如愿以偿地和追求已久的人在一起之后，我感觉只味索然。

如果你发现你或者你的另一半有以上的特征，那你们要注意了，你们是否是“回避型依恋人格”。

我们先来解释什么是“回避型依恋人格”。

回避型依恋人格

回避型依恋人格是三种依恋类型中最复杂最矛盾的一种。

1973年，爱因斯沃斯采用陌生情境法测验亲子依恋关系，实验说明，属于回避型依恋人格的婴儿，当妈妈离开实验房间一段时间再返回时，婴儿会表现出漠不关心，但是试验测试结果却表明婴儿的心律和压力水平（荷尔蒙、皮质醇）都在妈妈离开后有显著升高。

这说明，回避型依恋人格虽然惯于表现出满不在乎的样子，然而他们的内心并不是风平浪静，毫不在意的。

回避型依恋人格的人通常非常注重自己的私密空间，每当自己有情绪的时候，就会钻进这个专属自己的空间，把自己保护起来。他们还会给自己筑造一个“舒适圈”，不轻易走出这个“舒适圈”，一旦有人闯入，或者自己走出了，就会表现出高度的不安全感。

在恋爱里，回避型依恋人格的人通常会有以下三种症状。

三种症状

在心理学当中，我们通常把这三种症状叫做：亲密恐惧、假性独立、爱无能

亲密恐惧回避型依恋的人们往往对于伴侣之间的亲昵行为很抗拒，他们对私人空间的需求很高，关系的拉近会使他们产生一种被控制的恐惧感。他们在关系中也随时处于防御状态，准备着关闭自己的“情感阀门”，从关系中撤离。

具体表现就是当另一半想要和他们有更近一步的接触时，比如牵手、拥抱、接吻，他们都会下意识地表现出抗拒和不自在，即使同意了，也会觉得是在迎合对方，在心底并没有真正地接受这种亲密举动。

假性独立回避型依恋的人常常压抑自己对于亲密关系的需要，说自己“对谈恋爱不感兴趣”或是“谈恋爱好麻烦啊”，并且看似很独立，所以对他们来说，进入一段亲密关系是很困难的。

但实质上他们是非常渴望被关注的，但是越是在意就越是表现出自己的独立，所以叫做假性独立。

当你的恋人经常告诉你，没关系我可以自己照顾好自己的时候，你就要注意了，他可能心里非常渴望你的关心，但却又怕吃到你的“闭门羹”，所以干脆选择自己照顾好自己。

爱无能回避型依恋者的另一种特殊表现是：一直在寻找亲密关系，但也一直单身，总是撩完就跑。也就是俗称“花花公子”。

他们在恋情初期也会表现出较高的投入和热情，但是一旦关系有进展，或趋于稳定，他们冷漠和退缩的特点就会显现出来，通过各种方法来逃避关系的进一步发展，或是找借口分手。

这种是最难解决的一种，他是另一种极端的表现，他们渴望真爱，可是却不相信真爱，于是每当要陷入爱河的时候，就全身而退，惹得另一半痛苦不堪。

简单的说来就是，我就喜欢你不喜欢我的样子，不喜欢你喜欢我的样子。

怎样形成的？

回避型依恋者在童年通常遭遇过父母的情感忽视。幼年时家庭父母关怀的缺失和对孩子反应的漠视。特别像是父母单亲或者由于某种原因，父母一方或者双方不能长时间在孩子身边陪伴。

以儿童而例，主要表现为与母亲刚分离时并不难过，但独自在陌生环境中呆一段时间后会感到焦虑。容易与陌生人相处，容易适应陌生的环境，很容易从陌生人那里获得安慰。当分离后再见到母亲时，对母亲采取回避态度；有人也把这类婴儿称为“无依恋婴儿”。

然而其实儿童是非常渴望得到母亲的照顾和关爱的，可是每每受到母亲的漠视之后，他们的自尊心就会受到非常大的打击，这会让他们非常的痛苦。

久而久之，出于对自己的保护，他们便会在潜意识里进行自我安慰：回避一切依恋需求和亲密接触，并说服自己：“我不需要它。

对症下药

想要改变这样的心理，不是一件容易的事，因为他是从小形成的顽固性潜意识，很难以变化。但并不是不能改变，只要用正确的方法方式，便可以让你的伴侣，或者自己改变。

无论是自己还是对方，都只有自己心里彻底接受了，情况才能得到好转。

因此，面对回避型依恋人格，你应该调整好心态，仔细观察是哪些行为使得他们想要逃避与退缩，尽可能地多与他们进行沟通，培养他们对你的信任感与依赖感。

这个过程并不简单，也会伴随着回避型依恋人格在行为上的反复逃避，但是如果能通过长期的坚持，让回避型依恋人格意识到亲密与独立是可以并存的，那么艰辛的付出也是值得的。

如果你是一个回避型依恋的人，你需要练习信赖别人，给别人一个靠近自己心灵的机会，而不是每次在拉近亲密距离后又将让他人推远。

逃避不能解决任何问题，学会表达自己，袒露真实的感受才是真正的成熟与勇敢。你害怕受伤时所做出的自我保护行为，往往对他人而言是一种深深的心理伤害。

有时候，不懂爱其实是缺爱。你想要得到别人的爱与体谅，你就要先学会去爱和付出，没有人有义务对你无限地好，哪怕是父母，你也不能把他们对你的爱当做一种理所应当。学会付出你的爱，你才会获得更多。

结语：

“最好的爱情，是在一起时很幸福，独处时也很享受；在你身边时我敞开心扉，看不见你时也一直信任你；要相信，所有美好的东西，你都值得拥有。”

今日话题：

你们是用什么方法融化了TA那颗“冷冰冰”的心的呢？欢迎在下方评论留言！