为何说55岁是道寿命坎 跨过去的人离长寿更近？应该听听实话了

生命见长，年龄增大，本是人之常情，为何人们会说55岁是一道生命坎，跨过去的人离长寿近，跨不过去的人难，长寿？看完这一个个原因，便懂得了这句话背后的辛酸和无奈。

人到55岁，本应是事业发展的巅峰，最怕的便是身体素质跟不上。而在如今快节奏的社会运转体系之下，多数人的事业发展都是以牺牲健康为基础，有些人利用一周的时间能够工作80小时甚至更多，事业自然会蒸蒸日上，可惜的是身体却在与日俱下。当事业达到了巅峰，身体素质也降到了冰点，血压升高、血液粘稠等都会成为潜在的隐患，看着自己一手拼出来的事业，一手操持起来的家庭，往往是有心无力，身心俱疲，内心的焦虑与不安将与日俱增。

无论男女，在55岁左右又将迎来更年期，身体的衰老由此而至。身体各方面的机能将随之下降，记忆力、视力、听力、腿脚灵活度等，都能看出明显衰退的迹象。一些生理上的问题也可能突如而至，让人猝不及防。

人要长寿，血管就得健康，女性在55岁之前血管要比男性更为健康，可在55岁之后更年期到来，女人身体内的雌激素水平降低，对血管的保护能力显得不足，血管的问题将集中出现。多数人在年轻时对血管的重要性认识不足，任由油腻饮食、熬夜等不良习惯肆意糟蹋血管，55岁左右血管的堵塞程度会更深。

到了55岁，和肺相关的问题也会显露出来，肺就好似一个交换机，不断将身体中废旧的气体排出去，吸收进氧气等有益于健康的气体。很多人常年吸烟，直到55岁，烟龄可能达到30年，肺受到的损害可见一斑。此外，厨房油烟、汽车尾气、雾霾中的颗粒物等也都会对肺产生损伤。这道坎迈不出去，寿命也将受到影响。

想要平稳地跨过寿命坎，到了55岁更应该做好保养，戒掉生活中一些伤身的习惯。首先要借的不是烟酒，而是久坐，久坐的危害并不比烟酒差，只是很多人没有体会到而已。尤其是男性长期久坐，将会直接影响到生育能力，并对相关部位带来损伤。研究表明，70%以上的健康问题都和久坐有关，戒掉久坐便成为了一件刻不容缓的事情。应将有限的时间花费在慢跑、骑自行车、散步等对健康有益的活动上去。

熬夜也是要忌的，尤其是在这样的一个特殊环境下。如今绝大多数人响应国家号召，宅在家中不出门，生活习惯将受到很大影响，最为突出的便是生活节奏被打乱。偶尔凌晨三四点醒来便能看到有好多人依然在发这朋友圈，这中间有年轻人，也有超过55岁的中老年人。长期这样熬夜，中老年人的身体是吃不消的，既耗损了阳气，也加速了体内寒气的累积，到头来没有被病毒吓到，却被自己的熬夜折磨出问题来。所以说规律的睡眠作息是很有必要的，到点就睡到点就醒，生活该怎么样依然要怎么样。

55岁这道寿命坎能不能跨过去，不在于别人而在于自己。若能养成好的生活和作息习惯，平稳轻松地跨过去，并非一件难事。