三言两语话拨筋｜头部拨筋对调理失眠效果尤其显著

研究发现：晚上十一点至第二天凌晨一点为人体骨髓造血时间，这个时间段只有在深度睡眠中，骨髓才可以完成造血功能。如果这段时间长期得不到休息，骨髓造血功能就会受到影响，由于得不到深度睡眠，血液总量也会不断下降，使得人体内脏不能及时修复从而造成各种潜在疾病隐患。

现代医学证实，脑力、体力和内脏功能的修复80%在深度睡眠中完成，这是睡眠的修复功能。

对儿童来说，深度睡眠可以促进儿童的生长发育，深度睡眠与儿童正常的生长发育密切相关。因为生长激素主要在深度睡眠中分泌，所以孩子长个和智力发育都要保持足够的睡眠。尤其是深度睡眠的时间。因为深度睡眠也是大脑功能自我修复和发育的最佳方式。

心境界拨筋技术，通过2万多例的案例实践证明，拨筋调理睡眠，效果尤其显著。

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