在练真气运行法的过程中 为什么感到“有气无力”说话也中气不足

有些学习气功的人，在练真气运行法的过程中，可能有一段时间，总是感觉自己在生活中力量变弱了，好像没有以前提重物时力量大，但是这些人停止练习真气运行法一段时间以后，就感觉到力量在恢复。虽然练习真法不是为了像武术气功中增加气力，但是也不至于减少气力。

像这种情况是怎么回事？这种情况是正常还是说个人感觉有偏差？其实练过了才知道，真气运行法其实就是练炁的功法，说到底就是道家传统的内养功。

练炁，通过循序渐进的系统练习，疏通全身经脉，更好地展现人体各脏器的功能。但是，练炁是一把双刃剑。气脉通畅了，就会走失。走失是多方面的，更多的是指性交。成年男女，正常情况下，有节制的性交，流失是很有限的。好色纵欲之辈，另当别论。

练了炁了，情况就不一样了。因为你的脉络都通了，海底穴都通了，性交时的走失没了节制，全身的精华都一股脑儿地放跑了。好些人练习了一段时间，性交时一泻千里特别带劲，就是这个道理。放任下去，后果是严重的。衰老的早，短寿的多。

历朝历代，道家传承都有讲究，持戒是必需的。健身的等到有了后代再练，承大法的孩提时期就开练了。真气运行法仅仅提到在通督前要节欲，没有再给出更多的警示。大家都是好奇才练的，抱着强身的目的来的，没有谁打算做和尚的，结果认认真真练了几年功，一连串的问题接踵而至。停练也不是，续练也不是，苦不堪言。

练了一段时间的人，有一些人会出现这样的情况，有气无力，说话感到中气不足。我也出现过这种情况，有好心人关心我，我刚开始还自以为是。可是3年前，中秋节到了，兄弟姐妹聚会，看到我如此急速衰老大惊失色，甚至不敢认我。1.76的个子，当时我的体重不足130斤，以前常年保持在170斤左右。深刻反思，我觉醒了。反复权衡，保命要紧，断欲。

生理和心理的斗争持续了差不多一年，我始终保持理智，之后就习以为常了，至今3年有余，完全适应了。同时，我放弃了原先的练习路子，参照诸如性命法诀明指等古籍的传统方法老老实实按部就班进行。多看一些原著，很受启发。目前，我每天打坐2次，每次2个小时，辅以太极拳为动功。这只是我个人的经验之谈。我觉得练功是有消耗的。可能还有其他方面的原因，但这肯定是主要原因之一。