一人夜咳 全家睡不好怎么办？试试一勺天然止咳剂 改善感冒咳嗽

很多家中有孩子的人肯定都有这样的经历：在季节交替的时候，尤其是秋冬季，孩子还小，往往刚上幼儿园，因为孩子们一起交叉传染，经常感冒，不仅发烧、打喷嚏、流鼻涕的情况轮流上演，夜间还频频咳嗽，不但孩子睡不好，爸妈更是担心得难以入眠！而在民间传言蜂蜜是最强的天然止咳剂，那么蜂蜜真的适合孩子食用吗？能够止咳吗？

蜂蜜确实有改善咳嗽的作用

我国的传统医学认为，蜂蜜能解毒、止痛、止嗽、润肠，而在国外近些年也有文献也陆续发现，蜂蜜确实可缓解由上呼吸道感染引起的咳嗽症状。这些研究里，针对2-18岁的孩子，尝试在睡前30分钟内，分别给予半勺、1勺 及2勺的蜂蜜进行治疗，在与未治疗时相比，确实有缓解咳嗽症状的效果。

孩子一旦感冒，病毒和细菌就会引起喉咙或支气管发炎，分泌大量的炎性分泌物，人体为了排出这些物质，并且改善情况，就会出现咳嗽、喉咙肿胀或发烧的表现，也就是我们平时看到的感冒状态。而蜂蜜不仅含有矿物质与氨基酸等人体必需营养素，也富含山奈酚、槲皮素、白杨素、木犀草素、芹菜素、五味子酸、香草酸和咖啡酸等植物生化素，且许多研究发现，蜂蜜中的植物生化素具有抗发炎与抗氧化的效果，可以舒缓感冒症状。孩子晚上睡得好，体力与免疫力自然恢复得快，父母的睡眠品质也较不受到影响，所以一勺的蜂蜜可以让全家一起对抗感冒问题！

未满1岁的婴儿不建议食用蜂蜜

蜂蜜虽然含有许多营养物质，可以帮助人体消灭人体健康的破坏者——自由基，并且可以预防自由基对于人体细胞的伤害。然而蜂蜜富含果糖和葡萄糖，这些糖分摄取过量，就可能会导致食入过多的糖分，热量过剩、血糖升高等问题，所以蜂蜜摄入适量即可，不要因为孩子喜欢，自己也为了省事，就多次给孩子摄入，这样虽然解决了夜间咳嗽的问题，却不小心让孩子因为摄入太多糖分而变胖。

虽然蜂蜜可以舒缓孩子咳嗽的症状，但是蜂蜜可能存有一些风险，有些蜂蜜由于在野外收集、提纯净化处理不当，存在肉毒杆菌孢子，如果让不满1岁的婴儿摄入就可能造成致命的风险。未满1岁的婴儿肠道功能与免疫系统尚未发展健全，肉毒杆菌孢子容易繁殖产生毒素，导致肠道神经麻痹、肌肉失去运作能力，而发生肠胃道蠕动变慢、便秘、食欲不振、全身无力等症状，非常具有致命性。

此外，在日常生活中，蜂蜜除了直接食用之外，也会用于食品、饮料中以增添甜味，虽然使用的量不多，但对于婴儿免疫系统可能会是一场灾难！为了孩子的安全着想，家长千万不要喂食未满1岁婴儿蜂蜜或含有蜂蜜的食品、饮料！

其实，孩子的免疫系统尚未发育完全，而且在秋冬季节里，感冒的情况随时都会发生变化，所以请大家一定要求助医生，并积极配合医师的治疗，才能让孩子尽快恢复健康。