李雅轩说的最多的两句话

李雅轩是杨氏太极拳第三代宗师杨澄甫的高徒之一，也是在武术界颇具影响力的一代太极拳名家。

李雅轩一生勤修太极，尊师重道；其太极拳造诣更是高妙绝伦，也为后人留下了不可多得的太极拳心得体会，可谓宝贵遗产。

李雅轩在教习弟子学生时常说的两句话。一是：“放松放软的去打”，二是“多想老师打拳的样子”。 这两句话被后人视为经典名言。

这两句话我们究竟该怎样理解才对呢！

杨氏太极拳名家李雅轩

什么是放松放软？

首先放松放软是方法之一，真松真柔才是结果。

松是无止境的，每个人不同的阶段其松的程度是不一样的。笔者认为真正的“松”是具有弹性的，我们生活中见到的钢丝弹簧、充满气的轮胎；这些就是真松。

橡皮筋摆放在那里只能叫“柔软”，套在两手指头之间能产生弹力的状态才叫“松弹”。

“柔软”是“松弹”的基础条件，好比做包子，我们先要把面粉用水搅和，然后发酵一样。面粉只能叫柔软，能做包子的面团才是松弹。

真正的松不是懈怠不是曲瘪。

有者认为李雅轩谈“软”是错误的；其实是不明白李雅轩的真实所指，李雅轩何尝不知太极拳的真谛；李雅轩所指的“软”是“柔软”的意思；因为“柔软”是太极拳修炼者必经的一个阶段，是走向真松的必备条件。

初练太极拳的人还处在去僵硬劲的状态，先要练柔软，还谈不上松弹。

太极有了松柔后，慢慢就要在“松沉”、“松灵”、“松空”、“松弹”等方面去下功夫。

太极拳练的神意功夫，放松是一个永远的话题。只有真正在放松的状态之下才能练出精气神来。

为什么要多想老师打拳的样子？

我们也可以理解为“多想老师打拳的样子”是一种尊师重道的具体表现；但真实的含义不仅是这一点，否则李雅轩也不会反复强调了。

太极拳与道家的渊源深厚，多想老师打拳的样子就是道家所讲的“观师默相”；张义敬在《太极拳理传真》称之为“观师诀”是对的。

学拳讲究三规矩：“守规矩、合规矩、脱规矩”。但凡练拳之初，必须先守规矩，这个时候老师喊你如何练你就如何练，依照葫芦画瓢没什么错。多想老师打拳的样子就是帮助你记忆模仿老师的架子、拳味、神意；久而久之你便能熟悉掌握、并从中感悟。

在道家太极中，心中有老师的模样，亦能产生磁场共振，信息共鸣。

多想想老师打拳乃至推手的样子，可以揣摩自己的不足之处。当你的拳架子功夫符合拳理的要求时，也才会慢慢达到“合规矩”；最后通过自己的努力与体悟形成自己的拳架风格，正所谓“脱规矩”。

多想老师打拳的样子，还能帮助你“专注”和“安静”下来，而不会产生太多杂念，正所谓“有意无意是真意”。

（本文作者：杨氏太极拳第六代弟子 戚海军）