肝病都是拖出来的 若身体有这几个表现 是肝在“求救” 别忽视

俗话说“肝好人长寿”，从中可以看出肝在人体中扮演着重要角色。但是，近些年肝病患者的数量在不断攀升。

由于肝脏没有痛觉，所以生病了也不容易发现，从而容易导致被忽视，肝病拖得久了很容易发展成中晚期。不过，肝病来临时也不是没有任何信号，只要细心，肯定能及时发现这些信号。

肝病都是拖出来的，若身体有4个表现，是肝在“求救”，别忽视

1、蜘蛛痣

身体突然长红斑，是一种异常现象，如果身体长得红斑形状很像蜘蛛网，那就是蜘蛛痣，这是肝病的典型症状。

之所以会长蜘蛛痣，是因为肝脏生病以后，对雌激素的灭活能力会减弱，导致体内的雌激素含量超标。这种神经激素进入血管后会直接刺激毛细血管，让血管壁充血并扩张，外在表现就是身上长蜘蛛痣。

2、屁多

放屁是非常正常的生理现象，也是每个人的“共性”，不过如果放屁过多，就是不正常现象。正常人一天放屁的次数为6-20次，如果超过20次，很可能是肝脏生病了。

肝脏生病后，代谢和排毒能力会降低，并且分泌的胆汁会减少，从而引起消化不良和体内毒素增多，所以会导致放屁多或放屁臭。

3、牙龈出血

有不少人在刷牙的时候经常牙龈出血，并且觉得这不是什么大问题，其实这是大错特错的看法。如果不是刷牙太用力或者有口腔疾病，经常牙龈出血是肝不好的表现，出现这种症状不可大意。

肝脏生病后，凝血因子的合成过程会发生异常，导致体内的凝血因子大为减少，进而导致体内某些部位非常容易出血，常见的就是牙龈出血。

4、指甲发白

一个身体健康的人，指甲一般看起来是红润的，而不是明显发白的。如果指甲明显发白，不要认为这是小问题，这很可能是肝病的前兆。

肝脏有储血的功能，一旦有了病变，储血能力会降低，导致体内肝血不足，流向指甲部位的肝血也会减少，进而导致指甲缺血，所以看起来明显发白。

肝病“祸首”被揪出，医生提醒：两种伤肝食物，劝你趁早“住嘴”

一、霉变食物

很多人都知道，平时常见的大米、面包、水果等食物在高温或潮湿的环境下保存，很容易发霉变质。发霉后的食物是不能食用的，因为会导致肝病的发生。

食物发霉以后，有不少会导致一些菌类产生名为黄曲霉毒素的物质，这种物质毒性非常强，进入人体后会直接破坏肝细胞，导致肝功能下降，甚至还会导致严重肝病的发生。所以，食物发霉之后要果断扔掉。

二、酒

我们都知道冬天适量喝酒可以活血暖身，但喝酒过多对身体百害而无一利，并且酒精会使人上瘾。

酒精的成分是乙醇和水，乙醇进入人体后要经过肝脏分解和代谢，在代谢的过程中，乙醇会变成乙醛。乙醛是有毒物质，能直接对肝细胞造成破坏，从而导致肝病发生。所以，喝酒要控制，肝不好的人尽量不沾酒。

想让肝健康，平时应做好3件事

第1件事——适量多喝茶

平时养肝的方法有很多，但喝茶是最好的方法。

蒲公英：享有草本皇后的美称，有很棒的养肝功效。

栀子：具有顺通肝气的功效，可以避免肝气郁结。

金银花：泻火解毒效果很出色，可以防止毒素咋体内堆积。

轻竹叶：有利于促进肝脏排毒解毒，还有解除烦恼的神奇功效。

枣仁：有补肝血的神奇作用，还能增强肝脏的抗病毒能力。

鱼腥草：有抗病菌的作用，还能帮助受损肝细胞自我恢复。

这些药草组合在一起，用热水冲泡，就是一种养肝效果非常棒的茶。你要是感觉不太方便，可以尝试现成的：祺牧蒲公英茶，冲泡非常方便，每天喝一喝，肝病不上身。

第2件事——多锻炼

如果长期缺乏锻炼，体内新陈代谢会减慢，从而导致毒素和脂肪在体内堆积，久而久之就很容易引发肝病。所以，平时尽量保持锻炼，可以有效预防肝病的发生，肝不好的人更应该多锻炼，因为有助于肝功能恢复。

不过，肝病患者不要做剧烈运动，运动量也不要过大，可以试着做一些轻松的有氧运动，比如：慢跑、倒着走、游泳等。

第3件事——少生气

平时爱生气或爱发怒的人，不但脸色不好看，并且有损肝脏健康。经常生气容易导致肝气郁结、肝气不畅，进而导致肝病的发生。

所以，为了肝脏的健康，平时应管理好自己的情绪，学会让自己放松，尽量少生气和少发怒。