测下自己是否是大肠癌的高危人群？出现4个早期症状 千万别忽视

现代人工作忙压力大，上班多是久坐，饮食也多是在外面，各种高脂肪、高碳水化合物的食物，结果呢就是容易引发肠道疾病，便秘更是家常便饭，但是你知道吗？如果排便习惯出现不明原因的改变，有可能跟肠道的恶性疾病相关！

岳先生刚退休不久，一直以来岳先生身体比较健康，平时也没有什么慢性病，只是从去年下半年开始，他突然出现了便秘的情况，开始没有在意，但后来发现经常一个星期也排不了一次大便，为了排便他开始使用了各种方法，多喝水、吃水果、用开塞露等等，收效不大，但会突然出现腹泻，也可以缓解一下便秘的不适，就这样持续了三个多月，在一次腹泻时，他在大便里发现了红色血迹，在家人的坚持下他去医院检查，才发现自己患上了大肠癌，原来便秘和腹泻都是大肠癌导致的。

大肠癌是我国常见癌症之一，近年来发病率上升比较快，根据统计资料显示，每年有38万人被诊断为大肠癌，由于大多数大肠癌患者发现的时候已经是中晚期，癌细胞甚至已经发生了扩散转移，死亡率比较高。所以，要重视大肠癌的防治，尤其是早期鉴别大肠癌，有助提前诊断，并提高治愈的机会。

目前医学界对于大肠癌的病因不明，但有诸多的风险因素跟其相关，尤其是饮食习惯跟大肠癌密切相关，不过我们要了解的是，很多风险因素因人而异，并不是说有这种习惯或者风险因素，就一定会患有大肠癌，只是说患病几率要高于普通人，那么，患大肠癌的风险因素主要有哪些呢？

自查患大肠癌的风险有多高？

1、饮食中没有摄取足够的纤维素（蔬果）

2、经常摄取大量红肉或者加工的肉类

3、缺乏规律的运动

4、肥胖，BMI超过24，腰围男性超过90厘米，女性超过85厘米

5、有饮酒、吸烟的习惯

6、是否是超过50岁的男性

7、大肠经常发炎，比如有溃疡性结肠炎

8、过往是否有大肠息肉的问题

9、有没有大肠癌的家族史，尤其是直系亲属有患病的

10、是否有遗传性的肠道疾病，如家族性大肠腺息肉病

如果回答为“是”的超过了一半以上，那么说明患大肠癌的风险要比普通人高很多，需要多加留意。如果有可能最好每年做一次大肠镜检查，有助于早期发现疾病。

大肠镜是我们一般的俗称，其实准确的名称应该是结肠内窥镜，主要用作检查下消化道的各个部位，包括回肠末端、盲肠、结肠、直肠及肛门。检查会包括切除大肠瘜肉，并送往进行病理化验。大肠镜检查广泛用于诊断下消化道的各种问题，如瘜肉、发炎、肿瘤等情况。

有什么情况需要进行大肠镜检查？

由于大肠镜属于侵入性检查，更为直观，医生要评估病人的身体状况，如年龄、有否大肠疾病的家族病史等，或者有否出现特定病症如肠道出血、大带隐血、大习惯改变、长期腹泻或秘、排困难等，才判断病人是否需要接受检查，甚至应否定期进行检查。

一般可在半小时内完成

大肠镜检查的过程不算复杂，检查时间视乎病人的情况，多数可在10至45分钟内完成。大部分患者都会在半小时内完成检查，一般如果发现肠道内有息肉，有可能的话会在此次检查时切除，但由于医生体力和精力的问题，时间太长反而不利于检查，如果还有未切除的息肉，可以择时选择再次进行检查。

大肠癌在病发初期可能没有任何症状。如果能及早鉴别出癌症的症，有助提早诊断，并提高治愈的机会。

大肠癌早期常见症状

排便的习惯出现改变，比如便秘和腹泻，而且原因不明，持续超过了两个星期：

大便带血或者有大量的粘液

大便后还有便意，感觉排不干净

腰部的不适或疼痛，比如持续的疼痛，腹部的肿胀，持续饱腹感，或者绞痛等。

原因不明的体重下降或者疲劳无力。

虽然出现这些病征和症一定表示癌病存在，但可个人提高警觉，注意身体出现的变化，并尽快寻找医生诊治，透过详细检查以确定病因。医生会询问你的相关资料和病历，为你进行身体检查，并按需要作进一步的检验。

只要在日常饮食和生活中作出小小改变，奉行以下的健康生活习惯，便能预防或减少患上大肠癌的风险。

预防大肠癌的6个饮食小技巧

1、首先有做到均衡饮食，调整饮食结构，增加全谷类、豆类、果蔬等纤维素较高的食物比例

2、减少红肉和加工食品的摄入。

3、避免进食高糖、高脂肪的食物，不喝高糖、碳酸饮料

4、做饭时，要改变烹调方式，多采用蒸煮焗焯等方式，如果用炒制要少放油，用油也要有选择，可以选择含有较多不饱和脂肪酸的橄榄油等油品。

5、三餐要定时、定量，饮食八成饱

6、戒烟戒酒