戚薇：结婚不是恋爱的目的。拒绝很难吗？不喜欢的话就说出来啊！
结婚6周年，戚薇发文：
结婚并不是恋爱的终点站，结婚只是恋爱列车的其中一个大站，你们决定在这一站买票（领证）上车，能不能一起一路坐到底，不好说的……被宠爱的也别觉得永远有恃无恐，保持着恋爱时的一些些在意一点点小心，让长情的告白，尽量久一点再久一点……戚薇说出了很多谈恋爱的人的心声吧！如果带着目的去做一件事，你会无形中感觉到一种压力。如果一开始恋爱就带着结婚的目的，那这种恋爱太有束缚感了。拒绝很难吗？不喜欢的话，说出来就好了！
拒绝真的好难，向来如此。
不知道大家有没有这样的感觉，在想说拒绝的时候，明明自己没有做错什么，却总有一种莫名的愧疚感。似乎是因为拒绝本身就代表着伤害对方，可是谁又能理解“被迫接受”其实也是另一种伤害。无论是在生活中，还是在职场，也许是有人欣赏，也许是刻意安排，当额外的请求落到你自己头上时，你会怎么去做选择？较大多数人可能碍于情面，亦或是人设限制，被迫接受的较多，说不好意思我不喜欢的很少。于是乎，违心点头应允，想着多一事不如少一事，答应这一次就好，下次不会了，然后给自己留下了长久的不快。
……拒绝这件事，总是频繁又不可避免地出现在我们的生活当中。学会拒绝，这很重要。
01首先，要先明确拒绝的本质是什么
假设有一个异性，他对你很好，人也非常温柔，会很绅士的关心你的一切。可是你并不喜欢他，甚至他对你的好，会让你有些不知所措。于是你企图通过一些暗示，例如“没事儿我能自己解决”、“我人不在，东西你拿回去吧”等，寄希望于他能明白你的意思，也寄希望于自己能以这种体面的、温柔的方式，让他放弃。
但是你没想到的是，你一再的逃避，可能会更让他迫切地想知道一个答案。有天他很认真地问你，你觉得我怎么样。你踌躇、犹豫、想了很久，每个字都在斟酌，企图从上下五千年的中文文化中找到最体面的文字，去做到最好：对不起，我好像没有心动……不行，好像这样说的他很不好那样，删掉……你挺好的，我们有时候也挺聊得来的，但是我们更像是普通朋友吧……好像还是没有讲清，删掉……犹豫、踌躇着，对方看着你聊天窗口上的“对方正在输入……”安慰着说到，“哈哈哈，你没有那么紧张的”。看着对方看似轻松的体贴，你五味杂陈，似乎他又是成熟的那个人，明明是我要拒绝他，为什么却反过头来要安慰我？
你总是这样，明明并没有那么熟，说白了那也只是个陌生人而已，可是你就是不想被误会成一个坏人。而这之后，为了证明自己的“好”，并不是“不耐烦”，你甚至要撒谎说到，“哈哈 我刚刚去哪了快递……”然后又陷入无法拒绝的模式了。
拒绝真的很难吗，我认认真真往前回盘，发现，其实拒绝不光是一种权力，更是一种责任。
02 别太看得起自己，也别太小看他人
还是那个问题，你有没有想过，可能对方早就有过意识你并没那么喜欢，但是由于你的模棱两可，以及所谓的“照顾别人感受”，又无形中给了对方希望。如果你明确的给了拒绝，你不会有后续的苦恼，也不会耽误对方寻找下一个“真爱”。但，正是因为你觉得自己太过重要，把「勉强接受」当作尊重，却忽视了「勉强接受」本身也会成为别人的负担。
我们时常会这样，被表白时，说自己暂时不想恋爱；被请求帮忙时，说自己能力不足之类的话等等。就在你花力气去思考如何拒绝不伤人的同时，你是否有问过自己一句：“你为什么那么看得起自己？”。
这个话，说出来有些刺耳。但仔细想想，理解了这一点，会让自己过得更加舒适，能放下些不必要的体面。你要知道，“拒绝别人，其实不是你的错”。被拒绝所带来的负面情绪，是拒绝本身带来的，不是你带来的。在提出请求的同时，天然就有“接受”或“拒绝”两个可选选项。所以，请不要勉强接受，那会让人很不舒服；直接拒绝，其实没有想象中的那么伤人。不要到了最后，只想着各种技巧避开正面回答，希望他们能从这样的方式里读懂你的答案。拒绝了告白，对方可以去寻找下一个，而不在你这浪费时间和消耗精力；拒绝了请求，对方可以去找下一个解决方案……
总结一下就是，不要太看得起自己照顾他人的能力，也别太小看他人的自我的承受力……真正温柔的方式，不是藏着掖着，而是帮助对方早点接受结果。
03 一些有关拒绝的建议
原本这一段是会列举一些生活中、职场中的例子，但好像例子看多了更容易产生误解，所以还是抽象化描述吧，这样也能避免暴露些我的隐私，嘻嘻。
总之，记住一个原则，不要习惯性地把拒绝代表的含义扩大，请抓住拒绝这件事的本身，我们只是不喜欢做这件事，而不代表不喜欢这个人。
勇敢一点，直爽一点，这样你更能得到尊重，以及获得为人靠谱的好评。在这个过程中你可以温柔点，但态度一定要明确。别忘了，拒绝还有下一层次的含义，那就是“我这里不行，你赶紧去找别的办法！”
不喜欢就说出来啊！不过有喜欢的人了，也是可以说出来的。
“有喜欢的人，就很让人开心了。”
小时光提醒：还记得那些年的那个她吗？有没有需要用小时光记录下来的事情吗？
【小时光，提醒时光提醒你】