学会好好说话 是一辈子需要修行的课程
文 | 实用菌
01
什么样的关系最让人心累？
就是彼此伤害却不自知的时候。
“恶语伤人六月寒。”
言语有时候就是一把利器，伤人于无形之中。
以前常听人说：
”不就说你两句吗，又掉不了二两肉。”
这掉的可不是肌肤的肉，而是“心肉”。
正所谓的“说者无意，听者有心”。
但其实，任何言语都有它背后的心理需求。
而它也正在悄悄的毁掉你们最亲密的关系。
以下几句伤人的话，求你别再说了！
02
“我对你这么好，你这么做对得起我吗？”
这句话乍一看，“我”真的特别委屈。
我已经付出了那么多，你不感恩就算了，还要伤害我，真是个白眼狼。
但只要我们冷静思考一下，就会发现它真正表达的是：
“我为你付出了这么多，你应该以同样的方式回报我。”
这句话的核心矛盾，就在于付出与回报上。
有谁规定了付出就一定可以得到相应的回报吗？
好像没有。
但这好像已经是大家默认的一种规矩。
规定这对矛盾关系的，不是法律，甚至不是道德，而是几千年文明传承着的情感惯性。
至于如何维系这样的关系，靠的仅仅是人的某项情感能力——自觉性。
付出的行为分为两种：
第一种：因为我爱你，所以我心甘情愿对你好。
第二种：我觉得我爱你，所以我对你好，但如果你不以同样的好对我，那我就要以各种方式，要求你对我好。
这第二种付出方式，从表面上看，是出于爱对方，但实质上，是因为爱自己。
想用付出的行为，来达到控制对方的目的，让他觉得对你亏欠，对你愧疚，从而对你更好。
结果，人家非但没领情，自己还生一肚子气。
但你有没有想过，被付出者愿意接受你的付出，其实这也是一种反向付出？
毕竟，不是所有人都愿意让自己在关系中处于“道德至低点”的。
至少，你肯定不愿意。
不信？
那你现在可以想象一下，如果他真的变了，在关系中付出的比你还要多，你慌不慌？
很可能会慌。
为什么？因为他把你比下去了，你成了关系中的低位。
你之前总是用“我付出比你多”来要挟对方的筹码不见了。
意识到这一点，就好理解了，你既想要维持自己在关系的高位，又想控制他为自己服务。
那你就要懂得改变沟通的态度，温和且直接地提出自己的要求，而不是用威胁的方式。
毕竟吃人嘴软，拿人手短。
谁能抗拒一个对自己又好又温柔的人呢？
03
“你要这样想，我也没办法。”
这句话应该很多女人都从另一半口中听到过。
说过这句话的人都知道，是真的没办法吗？
不是，只是懒得解决，或者是说，逃避解决。
这句话和另一句话其实是一个意思：
“我不想跟你吵架”。
是不想吵架吗？其实是不会吵架。
男人说，“你要这么想，我也没办法”的真正含义是：
我没觉得我哪里错了，但不道歉很可能会吵架，而我现在又不想道歉。
面对矛盾时，男人和女人的处理方式是完全不同的。
女人更擅长“热战”，今日事今日毕，今天的架绝对要放在今天来吵，吵不明白，就吃不下饭，睡不着觉。
男人就不同了，他们在面对负面情绪时，因为不会吵、吵不出来，就会启动自己的“洞穴机制”。
躲在一个只属于自己的小世界里疗伤，等外面风平浪静了，再出洞。
这也是为什么男人更擅长冷战，说是冷战，其实就是想自己先避避风头。
还有另外一种情况，男人在亲密关系中，会下意识的认为自己掌握主导权。
这种不自觉的优越感，会告诉他们：不许和女人起冲突。
因为他们觉得，两个人真的起冲突，吃亏的大概率是女人。
所以对于他们来说，这种逃避的方式，也是另一种解决问题的方式。
这句话确实很伤人，但在男人的世界里，他们没有意识到这句话实际造成的伤害，而过度夸大了想象中的伤害。
所以，男人们，如果你真的爱她，就别再说这句话了。
你很难想象这句话带给女人的，是怎样的无力感。
04
“要不是因为你，我早和你爸（你妈）离婚了。”
这句话相信很多人都深有体会。
当你还是个孩子的时候，你可能被无数句这样的话伤害过。
或者你现在已经为人父母了，却仍然在用这句话伤害自己的下一代。
要是没有孩子，真的就能潇洒的脱离这段关系吗？
说白了，这只是一种责任的转移。
“我无法获得幸福，我的孩子就需要为我负责，与我无关。”
这样的想法和行为也是在逃避一点：
——其实自己离不开这段关系。
人的本性就是趋利避害。
既然这段婚姻关系，已经感受不到幸福了，那为什么还不离开？
因为还是有利可图呀。
你还能从对方身上获取到自己最需要的价值，所以不离开。
这样的案例，在生活当中并不少见。
另一半小三小四的养着，对自己也没个好脸色，甚至家暴。
确实，你恨他、你烦他，但你绝对不希望他消失。
因为你的情绪，并不会耽误你在这段关系中，得到自己的需要。
这两者并不冲突。
所以，说白了，这样的选择其实也是一种利己，而不仅仅是利他。
但为了掩饰自己的无力，就把这样的压力给了孩子。
孩子真的承担不起这么重的责任。
如果想要让自己重获幸福，有两个办法：
第一，看到需要，放弃需要，做到断舍离。
第二，自我满足需要，做到经济独立，精神独立。
总结来说，就是要么勇敢放弃，要么强大自己。
05
表达，一定是带着某种目的的。
只是很多人意识不到自己背后的心理需求是什么。
于是选择了错误的，伤害他人的表达方式。
所以，一定要记住一点，以对抗或者逃避的方式，只会把对方推的越来越远。
学会好好说话，正确表达自己的需求，是我们一辈子都要去修行的人生课题。
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