如何轻松自然的与人社交 6个方法值得收藏

是什么会导致我们不够轻松呢？

陌生的环境会导致我们不轻松、每个人对于环境总有一个防御、为什么我们要对陌生的环境有防御呢？因为如果我们不对陌生的环境有防御的话、未知的危险会对我们造成威胁、把这个问题推移到原始时代我们要对环境保持有非常高的警惕感、所以我们本能的会对陌生的环境有警惕感、才能够正常安全的活下去、所以对环境的陌生、本生就会产生不安全感、比方说一个人如果在一个陌生的环境、在一个完全没有去了解的环境中、它能够很放松、这个人会很危险、它对环境没有防御、很有可能受到伤害。只要对环境陌生你就会本能的没有安全感、只要对环境熟悉了、慢慢的你也就有了安全感。对陌生人的紧张感、只有我们对人有熟悉感、知道他是好的、坏的、有没有攻击性等等、我才能确认能否跟他放松的交往。比如说有些人相处你总能特别的放松、跟你的好朋友跟你知根知底的、能够接纳你的好朋友相处、你总是可以特别的放松、跟他相处你总是可以很自然很自在、但是跟一些领导、跟一些气场、攻击性比较强的人相处你总是很不自在、因为你总是担心他突然会指责你、突然会骂你、突然会批评你、突然会怎么怎么样、所以你不确定、你也不了解、所以你跟他相处的时候会不轻松、不放松的感觉、但是只要你跟他了解了、只要你跟他时间一长、那么你自然的就会觉得别人就是这个样子、不是在针对自己、人都需要了解的。人与人之间相处、如果不熟悉、如果陌生那么你也会不轻松、这是每个人都有可能产生的问题。自身安全感的缺失、会导致你无论处在什么样的环境中、无论你遇到什么样的人、总会觉得不自然、不自觉的紧张、不自觉的不舒服、这就是自身安全感的问题、所以你才会表现的不轻松、表现的不自在、一个人在跟别人交谈的时候、或者在跟别人交往的时候、轻松自在的感觉是很重要的、这种轻松自在的感觉会让你喜欢社交。所以放松轻松的感觉是让你愿意去社交、主动去打开心门、主动跟别人社交的前提。

环境陌生、人陌生所导致的结果就是克制我们的潜意识、每个人在说话的时候是不需要思考的、正常情况下我们说话时不需要思考的、是不需要去想那么多的、如果说说一句话我们都需要用大脑去思考的话、那么这句话会讲得特别的别扭、这句话会变得特别的不自在、特别的不舒服、所以真正去讲话我们用的是什么方式、用潜意识自动的自发的去表达、所以我们应该学会让自己用潜意识自动自发的去表达、这个才是我们真正要去做到的、我们为什么会在一个环境里面不轻松、不放松呢？因为我每当说一句话、我总会去想这句话到底对不对、会去想这个别人会有什么样的看法、我每当说一句话的时候我总会去想这句话说出来后会不会得罪到别人等等、归咎原因就是你用意识在表达、你不是用潜意识在表达、因为你所讲得话都是经过思考的、一个话经过不断的加工、经过不断的去折腾、那么这句话说出来的肯定不地道、所以我们要学会用潜意识去表达、当我们紧张不自然的时候、当我们用意识控制我们的想法的时候、我们应该学会慢慢的去跟随我们的潜意识、用潜意识自发自动的方式去做。

一.适应环境

如果说你对这个环境陌生、对这个环境没有安全感、那么你就应该多花时间去适应这个陌生的环境、去了解这个环境、当你不断慢慢的熟悉之后。你的安全感就会提升上来。

二.适应陌生人、环境适应之后但是人还没适应的话、你还是会紧张、学会除了适应环境之外我们也要去适应人。

三、自身安全感的问题、去寻找出自己比较轻松的姿态、你得去感觉察觉自己的恐惧感、我的害怕、打个比方你到了一个新的环境、然后你开口、一开口你的心里就有负担、难受、不知道该怎么说、总觉得说话会不会出错、在你内心稍微不舒服的那一瞬间、你要学会去看到、看到自己现在所处的姿态、在害怕一些什么、在紧张什么、你需要看到、我为什么会出现紧张呢？因为我当下有过多的压力、为什么会讲不出话呢？因为我对这个陌生的环境的不安全感、因为不安全感所以我不敢轻易的去表达自己、我就不敢放松去表达自己、因为我表达自己别人有怎么样、如果说错了别人会如何看待自己、你需要去看到自己的紧张或不自然的情绪背后是什么、去察觉、学会去理解自己、理解自己为什么会出现这样的情况、以第三者或者是上帝视角来看待自己。

四、.放下完美的念想、因为当你在一个环境里面陌生、不舒服、你肯定希望自己完全表达的好、这个时候其实方向错了、完美就是很舒服、很自在、很放松、很自由、你需要放下完美的念想、要有足够的耐心、学会去循环渐进。

五、.听比讲更重要

善于倾听的人会在听完别人的讲话后，再去与别人进行交谈，人往往是有表现自己的欲望的，这时候会不自禁的打断别人的说话，而善于倾听的人就显得尤其重要。

六.学会提升自己的交际能力，扩大自己的交际圈，多参加一些聚会来锻炼自己。

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