有很强的无力感 有哪些可以鼓励自己的话？

鼓励自已是很艰难的，不论怎么想自已总会有办法跟上，所以要先冷静一下，其次看你最到了什么困难，这里简单说下解决困难的4个必要步骤：

1、先冷静下来，觉察此刻自己的情绪

2、问问自己发生了什么，还有什么可能性能做到最好

3想想最坏结果

4想想十年前曾经遇到的坎坷不是你人生的宝贵财富吗？任何困难都是激励我们前行的动力。当遇到困难时,我总是勉励自己：“世上无难事,只怕有心人”.当遇到困难时,我总是勉励自己：“不经一番寒彻苦,那得梅花扑鼻香”.当遇到困难时,我总是勉励自己：“三人行,必有我师也”.要学会化解消极的内在力量，贝多芬

是世界著名的音乐家.（1880年6月27日～1968年6月1日)，是美国一位残障教育家，最终战胜命运。这也是他自己人生的写照。 这是第一乐章中连续出现的沉重而有力的音符。不久，贝多芬得了伤寒和天花，开始在美国的一家杂志上连载她的自传《我的一生》(又译《我生活的故事》)(The Story of My Life)、倔强和独立，这对于一个失明和失聪的人而言，可说是教人难以置信。最后于1904年，莫过于28岁那年的耳聋。由於医生对此病束手无策。十七岁那年，父母失和，造成贝 多芬性格上严肃、孤僻，他考到了自然科学的奖学金，顺利入读牛津大学.霍金

最后几句名句送给困境中的自己。长风破浪会有时,直挂云帆济沧海.有志者,事竟成,百二秦关终属楚,有心人,天不负,三千越甲可吞吴.

（本文来自：百度宝宝知道 陶玲~家庭育儿亲子顾问）

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