心理学家：会玩 会娱乐的人 心理更健康 更好相处

每个人都希望拥有一个好的关系，同时也能活出自己。欢迎来到付费专栏《活出自己的心理学大课100讲》第35节。本专栏的100节陆续更新，详情请查看专栏简介。

作者：相先生，心理咨询师，签约作者。以下是本节摘要：

1、 会玩，会娱乐的人，往往心理更健康，因为这样的人更懂生活，更有趣，一个人懂生活，有趣的人，是不愁没有朋友的。

2、娱乐、玩耍也是一种能力，有的人他就不会娱乐，玩的时候玩不好，学的时候学不好，这样的人不在少数。

3、玩游戏是幼儿最感兴趣的事，没有之一，这种形式和内容，可以说是根深蒂固的，是深入人心的，因为每一个成年人的心中都有一个幼儿的原型。

会玩的人，会娱乐的人，他们是有趣的，对于自己，他们是享受生命，热爱生活的，对于别人他们是开放的，更好相处的。

当然这里不包括那些“玩物丧志”的人，他们的玩可以说是一种放纵，一种自暴自弃，不属于会玩，会娱乐的范畴。

我们今天就讨论一下那些会玩，会娱乐的人，他们背后的心理状态是怎么样的，通常来说这样的人心理会更加健康，在很多心理学家，或者心理咨询师看来娱乐的能力也是对于一个人心理健康的表征，那作为一名心理咨询师，这一点我深以为然。

1、 会玩，会娱乐的人，更有热情

吃喝玩乐，学习、工作，这基本上是一个进入社会的成年人的生活全貌了，这其中娱乐会占据很大一部分，这部分给一个人的生活增添了很多乐趣。

娱乐有很多，各种各样的方式，但是用咱们上一节讲的观点来讲，玩耍、娱乐本质上就是跟外界建立连接，比如玩“过山车”，这时候你要放下控制，把自己交给这个庞大的机器，体验到速度与激情。

那如果你是一个没有安全感的人，你是一个谨慎小心的人，你可能就不会放下控制，这时候你就不可能和“过山车”这个存在相遇，那么你就不可能体验到速度带来的愉悦。

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