学习需要有自我意识（如何高效学习）书评

《如何高效阅读》斯科特·扬

《如何高效阅读》在去年初，我看过一遍。但是今年初再看，就有了新的体会，孔子说：“温故而知新，可以为师矣。”那么现在，我就来做师傅了。

一、学习需要有自我意识

这是最重要的一个观点，斯科特·扬在书里对学习提了很多具体的步骤知道，比如说，

按照"周/日目标“来完成任务（设置周计划，以一周为弹性限度，合理安排每日任务）；

”批处理“任务（将同类型的零散任务一起处理）；在每一个学习环节进行自我测试；使用费曼技巧；

其实所有的技巧，万变不离其宗，就是强调一个人要随时反思然后改进：

一个人在学习知识以前，一定清楚自己所学的知识属于哪种信息，由此，他开始选择相应的方法学习相应类型的知识。

在学习的过程中，他一定要知道自己的弱点在哪里，这样，才能让他有效地通过每一次学习的过程，提高自己的学习效率。

曾子说：“吾日三省吾身”，这个“三”是概数，泛指“多次”。只是，我们从小，都没有养成善于反思的习惯罢了。

二、在各个专业的知识之间建立联系

也就是托马斯·扬提倡的“整体性学习”。为什么要在各个门类的知识之间建立联系，归根结底还是为了能够广泛、及时地应用。

试回忆一下，小时候，我们是不是经常因为假期有名著阅读计划而发奋看几天书，可是长大了也发现，有几本书，从小到大，我都没有在除了学校以外的地方使用过。

这本身就是一种对于知识的浪费。

如果在看书的时候，就对书中的内容和自己的生活产生联想（这是最方便，频率最高的联系方式），那么很多次，我都可以使用到已经学过的知识。

当然，托马斯·扬也提到，单纯的阅读和联系其实是不够，最好的运用知识，加深记忆的方式，其实是将自己的精力投入一个与之相关的项目里，为期1-3个月，这样保证了，需要运用的知识是深入的、广泛的、有联系的。

挑一个好项目，然后在一个好项目里提高。

三、注意力阈值是会提高的

这一点，颇有醍醐灌顶之效。以前你只能专心10分钟学习，后来你努力到25分钟，但是每过25分钟，你都要休息5分钟，你感觉自己每天的注意里都好像摔碎了的饼干，最后只剩下些渣滓。25分钟让你做不成什么事情。

但是你不曾意识到，注意力阈值会提高，也就是说，你终有一天，可以做到和那些伟人一样，整整一天都全神贯注地坐在书桌前，你不需要娱乐，也不需要放松。

你的各方面素质都足以让你高效地利用一天的时光，大胆地想象，甚至可以是一天一夜。

我们也需要有这种万事万物都会成长的思维，这是我所缺少的。

期待！

关于寒假，经由本书的启发 ，提供一些具体的学习指导：

1.准备一个寒假学习记录本。一本手写的笔记本，好过电子笔记本。讲每日的学习目标和心得写在笔记本上，对自己能起到一个很好的督促作用

2.用“周/日计划”来安排学习生活，大概可以安排三个周计划，设定不同的周主题，比如，本周我的学习计划是阅读。

3.如果一个任务完成不会超过8小时，就一次性完成它。比如写作读后感，看完一本书，不要把任务分成15份。这样做之前都需要做心理建设，依然是浪费时间。